静けさに戻り、本来の自分へ

瞑想 · 呼吸 · 睡眠 · 集中

騒がしい毎日に、自分のための静かな場所を。ガイド付きの練習と自然の音が、心をゆるめ、眠りと集中を支えます。

iPhone対応 · 継続的に更新 · プライバシー重視

01毎日ほんの数分 02邪魔をしないデザイン 03データの選択はあなたに
静栖今日练习界面
静栖自由练习界面
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自然の音

心をほどく、厳選された音

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睡眠ストーリー

やさしい物語と眠りへ

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毎日の瞑想

小さな習慣で心を整える

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呼吸の練習

緊張をゆるめるガイド

今日から

練習を暮らしの中へ

すべてを一度に変える必要はありません。今必要な方向を選び、短い練習をして、自分のペースに戻ります。

4つの方向を見る →

瞑想の練習

ガイド付きの静けさから

呼吸と身体へ意識を戻し、毎日に誰にも邪魔されない時間をつくります。

  • いつでも始められる短い練習
  • 初めてから習慣までやさしく
  • 自分のペースを記録
会員特典を見る →
5–20 分 · ガイド付き◌

睡眠の練習

夜をゆっくり閉じていく

眠る前の物語、身体のリラックス、自然の音で一日を手放します。

  • 眠る前の物語と音
  • 調整できる背景音
  • いつでも止められる安心感
会員特典を見る →
10–40 分 · 就寝前☾

呼吸の練習

緊張したら、まず呼吸を

吸う、止める、吐くのリズムで、身体を先にゆるめます。

  • 2–10 分の短い練習
  • ストレスや気持ちが張るときに
  • 声とリズムに合わせやすい
会員特典を見る →
2–10 分 · リズム付き≈

集中の練習

ひとつの時間をつくる

自由なタイマーと環境音、軽いガイドで、目の前に戻ります。

  • 10–30 分の集中時間
  • 自由なタイマーと環境音
  • 学習や仕事の前後に
会員特典を見る →
10–30 分 · 自由練習◍

静栖メンバーシップ

一度選んで、いつでも静けさへ

瞑想、睡眠、呼吸、集中の練習をすべて開き、自分の時間を取り戻します。

会員特典を見る
終身会員
¥38

一度の支払いで長期利用

  • 全コースとサウンド
  • オフライン練習と同期
  • 新しいコンテンツ

表示価格。最終条件はアプリ内購入画面をご確認ください。

よくある質問

静栖についてよくある質問

練習の種類、オフライン利用、プライバシー、会員についてご案内します。

静栖では何を練習できますか?

瞑想、呼吸、睡眠、集中の練習に加え、自由タイマーと自然の音を利用できます。

オフラインでも使えますか?

アカウントの権利と現在のダウンロードポリシーで許可されたコンテンツは、オフラインで練習できます。

プライバシーはどのように守られますか?

製品分析は初期状態でオフです。個人的なメモや自由記述の感情は製品分析サービスに送信されません。

会員料金はいくらですか?

ウェブサイトでは現在、38元の終身会員価格を表示しています。最終的な価格と条件はアプリ内購入画面をご確認ください。

静栖について

テクノロジーを一歩引いて、今ここへ

静栖はプライバシーを大切にする瞑想・睡眠アプリです。続けやすいデザインと自然の音で、日々の練習に寄り添います。

プライバシーポリシー →

静けさにも境界を

練習も、選択も、あなたのもの

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プライバシー重視

製品分析は初期状態でオフ。個人的なメモや感情の文章は分析に送られません。

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いつでも始められる

短い練習、自由なタイマー、眠る前の音をその日の状態に合わせて。

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より多くの人へ

Dynamic Type、ダークモード、VoiceOver、多言語に対応しています。